본문 바로가기

기억력2

당신의 뇌는 멀티태스킹을 원하지 않는다! 집중력과 생산력 향상의 대안 현대 사회는 정보의 바다와도 같습니다. 인터넷이 발달하고 스마트폰이 생긴 이후로 너무나 많은 정보들을 쉽게 접할 수 있게 되었습니다. 인터넷, SNS, 유튜브 등에서 접할 수 있는 다양한 정보들은 우리의 일상을 다채롭게 해주지만, 어떠한 정보를 받아들이고 선택해야할 지 어렵게 만드는 정보 과잉의 문제도 많습니다.  많은 정보와 더불어 빠르게 변화하는 사회의 흐름만큼, 직장에서도 빠른 시간 내에 높은 생산성을 요구하는 경우가 많습니다. 그렇다보니 멀티태스킹을 하지 않는 사람은 찾아보기가 어렵습니다. 하지만 멀티태스킹은 정말로 우리의 능률을 높여줄까요?   이 글에서는 멀티태스킹의 영향과 그에 대한 대안으로 효율적인 시간 관리 방법들을 탐구해보려 합니다. 멀티태스킹의 이면을 들여다보고, 진정으로 우리의 삶을.. 2024. 5. 12.
홍삼의 건강 효능과 좋은 홍삼 제품 고르는 방법 홍삼을 먹으면 얼마나 건강해질지 궁금하신가요? 홍삼은 건강에 좋다고 알려져 있어서 예로부터 부모님, 수험생을 비롯해 소중한 분들께 드리는 선물로 많은 인기를 끌고 있습니다. 이렇게 오랫동안 사람들은 건강을 챙기기 위해서 홍삼을 먹어왔는데요, 구체적으로 홍삼에 어떤 효능이 있는지 잘 알고 계신가요? 오늘은 홍삼의 효능을 알아보고, 믿고 먹을 수 있는 홍삼 제품을 잘 고르는 법에 관해 알아보겠습니다. 1. 홍삼이란? 홍삼은 인삼의 뿌리를 쪄서 말린 후 다시 건조시키는 과정을 거쳐 만든 것입니다. 이렇게 인삼을 가공하여 홍삼으로 만드는 과정에서 '진세노사이드'라는 사포닌의 함량이 증가하여 홍삼의 건강 효능이 더욱 강화됩니다. 우리나라에서는 수세기 동안 홍삼이 건강과 장수의 상징으로 여겨져 왔고, 현대 과학 연.. 2024. 3. 28.
반응형