이갈이2 나도 모르고 있던, 치아 건강을 해치는 습관 TOP 11 평소에 치아 건강을 얼마나 잘 챙기고 계신가요? 최근에 저는 어금니에 균열이 가서 치과 치료를 받았는데, 금으로 치아를 씌우는 비용이 50만원이나 되었습니다. 요즘 금 값이 최고치를 경신해서 그런지, 3년 전에 같은 치료를 했을 때보다 20만원 가까이 더 비싸졌습니다. 치과 치료가 아픈 것도 무서운데, 치료 비용까지 겁이 나는 현실입니다. 그래서 우리의 치아 건강과 통장 건강을 지키기 위해 이 정보를 가져왔습니다. 오늘은 우리가 무심코 저지르는 치아 건강을 해치는 습관들에 관해 알아보겠습니다! 1. 양치를 세게 하는 습관 양치를 너무 세게 하면 치아가 마모되고, 잇몸에 자극을 줍니다. 부드러운 모로 만들어진 칫솔을 이용하여 위, 아래로 올바른 칫솔질을 하는 것이 바람직합니다. 또한 칫솔 헤드가 작은 것이.. 2024. 4. 14. 이갈이, 어떻게 하면 개선할 수 있을까? 잠을 자는 동안 이를 갈거나, 꽉 물고 자는 습관인 '이갈이'는 생각보다 꽤 많은 사람들이 겪는 문제입니다. 어린 아이들 뿐만 아니라 직장 생활로 바쁜 성인 분들도 이갈이가 심해 고민하시는 경우가 많습니다. 이갈이는 단순히 수면의 질을 저하시키는 것을 넘어 치아 손상, 턱 관절 장애, 두통 등 신체적 문제로 이어질 수 있으니 빠르게 교정하는 것이 좋습니다. 오늘은 이갈이의 원인을 파악하고 개선할 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 1. 이갈이 원인 이갈이에 관한 연구는 여전히 진행 중이며, 정확한 원인은 개인마다 다를 수 있습니다. 그러나 몇 가지 공통적으로 언급되는 원인이 있습니다. 첫째, 스트레스와 불안, 긴장 이갈이의 가장 흔한 원인이 바로 스트레스와 불안한 감정입니다. 스트레스를 많이 받으면 신체에 .. 2024. 3. 14. 이전 1 다음 반응형
