월경전증후군(PMS), 어떻게 극복해나가야 할까?
어느 날 왠지 모르게 의욕이 저하되거나 우울해지고, 식욕이 들쭉날쭉하거나, 가슴 또는 허리가 쿡쿡 쑤실 때. 달력을 들여다보면 생리 예정일이 일주일 정도 남은 것을 깨닫게 된 적이 있지 않으신가요? 오늘은 여성들에게 매 월 찾아오는 불청객, '월경전증후군'에 관해 알아보겠습니다. 1. 월경전증후군의 증상 월경전증후군은 생리가 시작하기 대략 1~2주 전부터 나타나는데 다양한 신체적, 정서적 증상들을 유발하여 일상 생활에 큰 영향을 끼치곤 합니다. 이 증상의 특징으로는 유방 통증, 두통, 피로감, 불면증 등의 신체적 증상과 우울감, 불안, 분노 등의 정서적 증상, 식욕 변화, 성욕 감소와 같은 행동 변화가 대표적입니다. 이러한 증상들은 생리가 시작하면 대부분 사라지는 것이 특징입니다. 2. 월경전증후군의 원..
2024. 3. 11.
